Тема 10. Групові дії гравців: трійка, вісімка, схрещування

Тема 10. Групові дії гравців: трійка, вісімка, схрещування

Завдання

1.Навчальні цілі заняття: Повторити вміння виконувати ведення м’яча .  Розвивати вміння користуватися м'ячем вільно, без помилок. Закріплювати техніку пересування баскетболіста. Розвивати координованість рухів, чіткість виконання, влучність, силу та швидкість.

2. Вміти виконувати

Спеціальні вправи баскетболіста:

-         "арка"

-         "міномет"

-         "жаба"

-         "крейдяні долоні"

Передача й ведення м’яча:

-         від грудей; ведення правою і лівою

-         однією рукою знизу; поперемінно

-         по трикутнику

-         ведення, поворот і передача м’яча

Кидки м’яча:

-         командні кидки на рахунок за сигналом

-         ловіння м’яча від щита

-         подвійний крок та кидок у кошик

Пересування гравця

Групові дії гравців: трійка, вісімка, схрещування.

Двостороння гра із закріпленням вивчених технічних прийомів

Завдання тижня дистанційного навчання

Шановні студенти групи 35! 

    З 07 по 11 березня ми навчаємося за дистанційною формою. Вам необхідно виконати завдання 9 тижня навчання за темою "Індивідуальні дії гравців. Заслони, фінти" та надіслати на електронну адресу для перевірки 09.03.2016. Обов'язково!!!!  

Електронна адреса: kroshka68@gmail.com
      Після перевірки Вам буде повідомлено про отриману оцінку.

Завдання

1. Удосконалюватися у виконанні спеціальних вправ баскетболіста: "арка", "міномет", "жаба", "крейдяні долоні", передача м’яча, лежачи на підлозі, вистрибування з присіду вперед

2. Вміти виконувати кидки м’яча у русі після двох кроків:

- у кошик після двох кроків зі зняття з руки партнера

- партнер підкидає м’яч

- у кошик після двох кроків та передача м’яча від партнера

3. Надіслати методичні картки до  рухливих ігор (зміст, графічне зображення, мета, клас, обладнання)

- "Сторож та лисиця"

- "Захист фортеці"

- "Лабіринт"

4. Підготуватися до здачі нормативів

1. Штрафні кидки: обома руками зверху, знизу; однією зверху з 10 спроб - 5 влучень для юнаків та дівчат.

2. Ведіння (високе, середнє) м'ча від середньої лінії збоку від щита з виконанням подвійного кроку та кидка м'яча у кошик. З 10 спроб: юнаки - 9 влучень; дівчата - 8 влучень.

3. Далеке передавання м'яча однією рукою довільним способом на відстані 22 м -дівчата (з трьох спроб дві зараховані).

4. Передача-ловля м'яча обома руками від грудей у парах на швидкість: юнаки - на відстані 4,5 м не менше ніж 25 передач за 30 сек. дівчата - на відстані 3,5 м не менше ніж 25 передач за 30 сек.